14-daagse Yoga, Ayurveda en Meditatie Retraite
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 14 juli, 2024
- Vertrekdatum: 27 juli, 2024
- Prijs: Vanaf EUR 587,-
Welke Yoga oefeningen passen bij jouw persoonlijkheid en lichaamstype?
Over de cursus
Als er één ding is dat we de afgelopen jaren hebben geleerd, dan is het wel dat het ontzettend belangrijk is om goed voor onszelf te zorgen. Vaak zijn we ons er niet van bewust hoe een aantal slechte gewoontes, lichamelijke klachten, negatieve gedachten of stress ons heel ongezond of ongelukkig kunnen maken. Met dit 14-daagse arrangement bieden we je de mogelijkheid om op een holistische manier naar jezelf te kijken door middel van zowel Yoga als Ayurveda.
Een verblijf van 2 weken in Centre Lothlorien in een ontspannen omgeving met gezonde voeding en een natuurlijk dagritme is de perfecte basis om een positieve transformatie in je lichaam en je leven te brengen. In de eerste week leer je over de basis van Ayurveda en wat je eigen Ayurvedische lichaamstype is. Daarnaast leer je selectieve Yoga Asana’s die passen bij jouw lichaamstype en persoonlijkheid en je helpen je natuurlijke balans te vinden.
In de tweede week maak je gebruik van Indiase meditatietechnieken om tot ontspanning te komen en je diepste zelf terug te vinden. Hoewel we allemaal op een bepaalde manier met bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling bezig zijn, staan we hier vaak niet lang genoeg bij stil om echt iets in ons leven te veranderen. De omgeving van Centre Lothlorien is een waar wandelparadijs. Met veel bos, uitgestrekte velden, meren, beken en dalen en vooral geen mens te zien, is het gemakkelijk om weer echt tot jezelf te komen.
Ook geschikt voor volwassenen met kinderen!
Tijdens het programma van 09:30 tot 12:30 wordt er voor kinderen van 5-10 een kinderweek aangeboden. Voor meer informatie: www.centrelothlorien.com
Highlights
– Yoga en Ayurveda zoals het in India wordt onderwezen
– Een ervaring die je levensstijl verandert
– Persoonlijke aandacht en oefeningen aangepast aan jouw mogelijkheden
– Praktisch advies over hoe je Yoga en Ayurveda in je dagelijks leven kunt toepassen
– Wandelen in de magische onontdekte natuur van de Champagne-Ardenne;
– Innovatieve meditatietechnieken;
– Vegetarische maaltijden
Taal
Programma
Aankomst is op zondag, in de avond wordt er een introductie in het weekprogramma gegeven.
Programma 1e week van maandag t/m vrijdag:
– Ochtend Asanas van 07:30 uur tot 08:30 uur.
– Introductie in de basisprincipes van Ayurveda van 09:30 uur tot 11:00 uur.
– Ontdek welke Asana’s goed zijn voor jouw persoonlijkheid en lichaamstype van 11:30 uur tot 12:30 uur.
– De mogelijkheid om tegen betaling mee te doen aan kruiden- en kookworkshops.
Programma 2e week van maandag t/m vrijdag:
– Ochtend Asanas van 07:30 uur tot 08:30 uur.
– Cursusactiviteiten van 09:30 uur tot 12:30 uur, zoals workshops, groepssessies, wandeltochten, Asana, Pranayama en Meditatie.
– De middagen en weekenden zijn vrij te besteden.
Op het centrum worden geregeld avondactiviteiten aangeboden zoals een rondleiding, lezing of buitenactiviteit.
Op vrijdagavond wordt de week afgesloten op een manier dat aansluit bij het programma.
Zaterdag is de vertrekdag.
Extra activiteiten:
Tijdens de eerste week worden er 2 andere Ayurveda workshop-weken gehouden.
– 5 dagen van 14:00 – 16:00: Plukken en werken met kruiden
– 5 dagen van 16:30 – 18:30: Ayurveda en Vedisch koken
Je kunt een extra onderdeel toevoegen voor EUR 100,- per persoon per week.
Behandelingen en consulten:
Persoonlijk Yoga consult met Pinky: 1 uur EUR 50,-
Persoonlijk Ayurveda consult met Richard: 1 uur EUR 50,-
Ayurvedische massage en stoomcabine: 1 uur EUR 95.-
Locatie
De cursus vindt plaats op Centre Lothlorien, een internationaal gastenverblijf en cursuscentrum in het noordoosten van Frankrijk. Het is gelegen op het platteland van de regio Champagne-Ardenne in een prachtige vallei, omgeven door bossen. Centre Lothlorien beslaat ongeveer 14 hectare met heuvels, bossen, tuinen, velden, beken en meren. Deze energieke en ontspannende plek biedt een ideale uitvalsbasis om rust en kalmte te vinden. Centre Lothlorien is een Nederlands initiatief.
In het centrum worden vegetarische maaltijden bereid. Wij vinden gezond en lekker eten belangrijk en gebruiken veel biologische producten, vaak uit onze eigen moestuin, om onze maaltijden te bereiden.
Centre Lothlorien
Domaine de Moiron
52800 Foulain, Frankrijk
Arrangementen
Ruime kamer in het Chateau
Centre Lothlorien biedt comfortabele karakteristieke gastenkamers met Frans meubilair. Je hebt toegang tot een gedeelde badkamer.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Ontbijt, lunch en diner;
– Koffie, thee en water;
– Alle aangegeven activiteiten in het programma.
Eenpersoons gebruik: EUR 1510,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 1315,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week.
Blokhut
Centre Lothlorien heeft rustig gelegen blokhutten tussen de bomen. Elk huisje bestaat uit 1 kamer met een tweepersoons slaapbank (1.40 x 2.00m), een eenpersoonsbed (70cm x 2.00m) en een tafel met twee stoelen. De huisjes hebben elektriciteit en een eenvoudig ingerichte buitenkeuken op de veranda.
Op loopafstand zijn sanitaire voorzieningen: toiletten, warme douches, gemeenschapsruimte, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Alle aangegeven activiteiten in het programma.
Eenpersoonsgebruik: EUR 990,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 795,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Linnen pakket is beschikbaar voor EUR 35,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of tot een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.
Kampeerplaats op onze groene camping
Centre Lothlorien heeft een groene camping met ruime plaatsen binnen in de ommuurde boomgaard. Aansluiting op elektriciteit is mogelijk op de caravan- en camperplaatsen op de binnenplaats. Het campingsanitair bestaat uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 13 nachten;
– Alle aangegeven activiteiten in het programma.
Eenpersoonsgebruik gebruik: EUR 652,- per persoon
Tweepersoonsgebruik: EUR 587,- per persoon
Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen, maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of tot een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.
Meer informatie over de accommodatie vind je op www.centrelothlorien.com
Praktische informatie
Yogamatten zijn beschikbaar. Nieuwe matten zijn te koop, je mag ook je eigen mat meenemen.
Betaling bij voorkeur contant ter plaatse. Een pinautomaat is beschikbaar in de stad Chaumont, op ongeveer 10 kilometer afstand.
Maaltijden zijn vegetarisch. Veganistisch en glutenarm kan verzorgd worden. Graag vooraf doorgeven, mogelijk geldt er een toeslag.
Neem a.u.b. contact op indien je opgehaald wenst te worden van station Chaumont of FlixBus halte Langres-Nord.
Beleid
Wij vragen een aanbetaling EUR 470,-. Pas na ontvangst van deze aanbetaling is de reservering definitief. Het restant kan ter plaatse worden betaald.
In geval van annulering wordt het gehele bedrag van de aanbetaling teruggestort tot 2 maanden van tevoren. De helft van de aanbetaling wordt teruggestort tussen 2 maanden en 1 maand van tevoren. Daarna is er geen recht meer op terugbetaling.
Indien de cursus of het verblijf geen doorgang kan vinden als gevolg van overheidsmaatregelen (bijv. negatief reisadvies), wordt de reservering kosteloos geannuleerd, eventuele aanbetaling wordt teruggestort.
Gedurende de activiteiten vragen we je je te gedragen zoals het een Yoga student betaamt. Draag losse, niet-onhullende kleding.
Gebruik van drugs is op het centrum niet toegestaan.
- Deel het op:
Over de activiteit
- Plaats: Frankrijk
- Aankomstdatum: 14 juli, 2024
- Vertrekdatum: 27 juli, 2024
- Prijs: Vanaf EUR 587,-
Reservering
Vul het formulier in om je aan te melden voor de cursus