7-daagse Retraite: ‘Pranayama en Meditatie’, 30 April – 6 mei 2023

Eeuwenoude technieken om je lichaam en geest te beheersen

Over de cursus

Yoga is tegenwoordig een bekend begrip. De aandacht gaat voornamelijk uit naar de lichaamsposities en de beoefening komt vaak niet verder dan het klaslokaal. Op Centre Lothlorien geven we les in Indian Classic Yoga, Yoga zoals het in India wordt onderwezen. Hier is Yoga ‘A Way of Life’.

Deze week leer je, door middel van Pranayama, je bewust te worden van je ademhaling en technieken toe te passen die je zintuigen kalmeren en daardoor je geest tot rust brengen. Elke Pranayama heeft zijn eigen voordelen. Naast het effect dat Pranayama op je heeft is het een opstapje voor Meditatie waarin je vernieuwende Indiase technieken zult beoefenen.

De activiteiten worden gespreid over 5 ochtenden en bestaan o.a. uit workshops en groepssessies maar ook uit praktische oefeningen zoals Asana’s, Pranayama en Meditatie,
Er is aandacht voor jouw persoonlijke situatie of vraagstukken.

Highlights

– Yoga zoals het in India wordt onderwezen;
–  Persoonlijke aandacht en oefeningen aangepast aan wat jij nodig hebt;
–  Praktische tips over hoe je Yoga in het dagelijks leven toepast;
–  Op een locatie minder dan 1 dag rijden met de auto;
_  Een prachtig en idyllisch Frans landgoed, omgeven door natuur;
–  Vegetarische maaltijden.

Taal

Engels

Programma

Aankomst is op zondag, in de avond wordt er een introductie in het weekprogramma gegeven.

De cursussen worden gegeven van maandagochtend tot vrijdagochtend.
– Ochtend Asanas van 07:30 uur tot 08:30 uur.
– Cursusactiviteiten van 09:30 uur tot 12:30 uur, zoals workshops, groepssessies, Asana, Pranayama en Meditatie.
– De middag is vrij te besteden.
– Op het centrum worden geregeld avondactiviteiten aangeboden zoals een rondleiding, lezing of buitenactiviteit.

Op vrijdagavond wordt de week afgesloten op een manier dat aansluit bij het programma.
Zaterdag is de vertrekdag.

Locatie

De cursus vindt plaats op Centre Lothlorien, een internationaal gastenverblijf en cursuscentrum in het noordoosten van Frankrijk. Het is gelegen op het platteland van de regio Champagne-Ardenne in een prachtige vallei, omgeven door bossen. Centre Lothlorien beslaat ongeveer 14 hectare met heuvels, bossen, tuinen, velden, beken en meren. Deze energieke en ontspannende plek biedt een ideale uitvalsbasis om rust en kalmte te vinden. Centre Lothlorien is een Nederlands initiatief.

In het centrum worden vegetarische maaltijden bereid. Wij vinden gezond en lekker eten belangrijk en gebruiken veel biologische producten, vaak uit onze eigen moestuin, om onze maaltijden te bereiden. Wij houden zoveel mogelijk rekening met dieetwensen.

Centre Lothlorien
Domaine de Moiron
52800 Foulain, Frankrijk

Arrangementen

Ruime kamer in het Chateau
Centre Lothlorien biedt comfortabele karakteristieke gastenkamers met Frans meubilair. Je hebt toegang tot een gedeelde badkamer.
Inclusief in het arrangement:– Verblijf voor 6 nachten;
– Ontbijt, lunch en diner;

– Koffie, thee en water;
– Alle activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 uur tot 12:30 uur.

Eenpersoons gebruik: EUR 675,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 585,- per persoon

Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week.

 

Blokhut
Centre Lothlorien heeft rustig gelegen blokhutten tussen de bomen.  Elk huisje bestaat uit 1 kamer met een tweepersoons slaapbank (1.40 x 2.00m), een eenpersoonsbed (70cm x 2.00m) en een tafel met twee stoelen. De huisjes hebben elektriciteit en een eenvoudig ingerichte buitenkeuken op de veranda.
De sanitaire voorzieningen van de camping bestaan uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 6 nachten;
– Activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30 uur.

Eenpersoonsgebruik: EUR 435,- per persoon
Tweepersoonsgebruik EUR 345,- per persoon

Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week. Linnen pakket is beschikbaar voor EUR 35,- per persoon per week. Maaltijden zijn niet inbegrepen maar kunnen worden toegevoegd aan de reservering of een dag van tevoren ter plaatse worden gereserveerd.

 

Kampeerplaats op onze groene camping
Centre Lothlorien heeft een groene camping met ruime plaatsen binnen in de ommuurde boomgaard. Aansluiting op elektriciteit is mogelijk op de caravan- en camperplaatsen op de binnenplaats. Het campingsanitair bestaat uit toiletten, warme douches, ruime keuken, koelkast en wasruimte.
Inclusief in het arrangement:
– Verblijf voor 6 nachten;
– Alle activiteiten van maandag tot vrijdag van 07:30 tot 12:30.

Eenpersoonsgebruik gebruik: EUR 321,- per persoon
Tweepersoonsgebruik: EUR 282,- per persoon

Prijzen zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per week.  Maaltijden zijn niet inbegrepen, maar kunnen aan de reservering worden toegevoegd of een dag van tevoren ter plaatse worden geboekt.

Meer informatie over de accommodatie vind je op www.centrelothlorien.com

 

Praktische informatie

Yogamatten zijn beschikbaar. Nieuwe matten zijn te koop, je mag ook je eigen mat meenemen.

Betaling bij voorkeur contant ter plaatse. Een pinautomaat is beschikbaar in de stad Chaumont, op ongeveer 10 kilometer afstand.

Diëten of allergieën graag vooraf doorgeven, mogelijk geldt er een toeslag.

Neem a.u.b. contact op indien je opgehaald wenst te worden van station Chaumont of FlixBus halte Langres-Nord.

Beleid

Wij vragen een aanbetaling van 50% van de totale reserveringswaarde. Pas na ontvangst van deze aanbetaling is de reservering definitief. Het restant kan ter plaatse worden betaald.

In geval van annulering wordt het gehele bedrag van de aanbetaling teruggestort tot 2 maanden van tevoren. De helft van de aanbetaling wordt teruggestort tussen 2 maanden en 1 maand van tevoren. Daarna is er geen recht meer op terugbetaling.

Indien de cursus of het verblijf geen doorgang kan vinden als gevolg van overheidsmaatregelen (bijv. negatief reisadvies), wordt de reservering kosteloos geannuleerd, eventuele aanbetaling wordt teruggestort.

Gedurende de activiteiten vragen we je je te gedragen zoals het een Yoga student betaamt. Draag losse, niet-onhullende kleding.

Gebruik van drugs is op het centrum niet toegestaan.

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin

Over de activiteit

Reservering

Vul het formulier in om je aan te melden voor de cursus

De prijzen van reserveringen met accommodatie zijn exclusief toeristenbelasting van EUR 4,- per persoon per boeking. De opgegeven informatie wordt gebruikt om je reservering te verwerken. Het wordt niet gedeeld met een andere partij dan de verblijfsaccommodatie indien dit bij de boeking is inbegrepen.

Heb je persoonlijk advies nodig?

Welke Asana past bij jou? Wat is jouw Ayurvedische constitutie? Welk eten en levensstijl maakt jou gezond? Wat moet je veranderen om gelukkig te worden?

Neem contact met ons op voor advies en privé consulten