2 jaar durende, 200 uur Yoga opleiding in Utrecht

Veel dingen in het leven leren we door vallen en opstaan. Niet alles wordt ons meegegeven in onze opvoeding en scholing. Sterker nog, om mee te gaan in onze gemeenschap, om onze leefomgeving en familieverbanden in balans te houden en om voor onszelf op te komen in deze individualistische maatschappij,  leren we ons omgangsmanieren en verdedigingsmechanismen aan die eigenlijk niet natuurlijk zijn. We overleven, maar verliezen wie we van binnen zijn en stuiteren elke keer weer tegen dezelfde moeilijkheden aan.
De levensfilosofie van Yoga bevat alle kennis en richtlijnen die je eigenlijk van jongs af aan had willen leren. Het zijn de stapstenen die je leiden naar geluk, gezondheid en succes. Het brengt ons opnieuw in verbinding met onszelf.
In deze twee-jarige opleiding heb je 1 keer in de maand les. Op deze manier heb je de kans om thuis, in je eigen ritme, te oefenen en alles wat je leert in je leven te integreren. Je wordt persoonlijk begeleid in een stapsgewijs groeiproces. De opleiding is een erkende 200-uurs Yoga Teacher Training Course, waarmee je na afloop van start kunt gaan als Yoga-instructeur.

Voor Wie?

De opleiding is geclassificeerd als RYT 200 uur door de Yoga Alliance. Daarmee biedt het je het complete basispakket wat je nodig hebt om als Yoga Instructeur aan de slag te gaan. Toch richten we ons met de opleiding op de persoonlijke ontwikkeling van de student. De Yoga Teacher Training is daarmee geschikt voor iedereen die les wil geven, meer over de traditionele principes van Yoga wil leren of op een holistische wijze zichzelf wil ontwikkelen.

In de opleiding leer je over de traditionele leer van Yoga, wat veel concepten bevat die bij andere yoga opleidingen in het Westen niet aanbod komen. Daarmee is het een verrijking voor ervaren Yoga-beoefenaars en leraren. Verder biedt de opleiding een uitstekende basis voor beginners in Yoga. Het is niet nodig om eerdere ervaring met Yoga te hebben. De oefeningen worden voor iedereen op persoonlijk niveau aangepast.

The Yoga Institute

De opleiding Indian Classic Yoga wordt gegeven volgens de normen van ‘The Yoga Institute’ in Mumbai, het oudst georganiseerde yoga centrum ter wereld. ‘The Yoga Institute’ geeft al meer dan 100 jaren les aan studenten van over de hele wereld. De Yoga familie wordt vertegenwoordigd door de huidige Guru Hansaji Yogendra. De kennis en wijsheid is afkomstig van een eeuwenoude  traditionele overdracht van leraar op leerling. ‘The Yoga Institute’ is het eerste centrum dat zich inzette om de Yogaleer publiekelijk te maken voor mensen die een gezin hebben. 

Inhoud van de Teacher Training Course

De invulling van het lesprogramma is een balans tussen praktijk en theorie. In de praktijk leer je alle belangrijke Hatha Yoga Asana’s en technieken waarin je van houding naar houding overvloeit. Andere oefeningen bestaan uit Kriya’s, Pranayama en meditatieoefeningen.
De theorie richt zich op een verdieping in de grondslag van de traditioneel Indiase Yogaleer. Aan bod komen onder andere geschiedkundige ontwikkelingen van Yoga, de Yoga Sutra’s van Patanjali en concepten uit de Samkhya filosofie en Ayurveda.
Het leren van theorie en het uitoefenen van Asana’s is betekinsloos als je je levensstijl er niet op aan past. Na elke lesdag heb je de tijd om alles wat je hebt geleerd toe te passen in je eigen leven. 

Syllabus

Theoretische introductie in:

  • Yoga en Yogapraktijken;
  • Hatha Yoga (met Hatha Yoga Pradipika);
  • Patanjali Yoga Sutras;
  • Bhavas – toepassen van mentale houdingen;
  • Anatomie en fysiologie;
  • Menselijke systemen, Yoga en Gezondheid;
  • Yoga voor Wellness;
  • Ayurveda;
  • Preventie en bevordering van goede gezondheid;
  • Yoga en Stressmanagement.
Praktische vaardigheden:
 
  • Oefeningen om je spieren los te maken;
  • Kriya’s;
  • Surya Namaskar (Zonnegroet);
  • Asanas;
  • Pranayamas;
  • Meditatietechnieken;
  • Communicatie en methodologie van het lesgeven.

Over Asana’s:

  • Kennis van geselecteerde houdingen:
  • Demonstratievermogen;
  • Onderscheid tussen meditatief en cultureel, dynamische en statische versies;
  • Technieken ontwikkeld door The Yoga Institute.
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin

Activiteiten

Vooruitblik

Testimonial

Wat Vinden Onze Studenten

Arno
Arno
Yoga Teacher Training Course in France 2021
Read More
This is the first day of the rest of your life! The best investment of yourself! I will make a change of food in my life and cutting habits. I am in contact with the universal energy again since 7 years. Yeahaaa!
Franziska
Franziska
Yoga Teacher Training Course in France 2021
Read More
What I would say to someone who is interested in following the TTC is, ‘Do it’! It is not only a truly enriching experience, but one that has the potential to change your life. I absolutely loved the diversity of each day. The mix between theory, practice and different activities is fun and also keeps me alert and energized during the day. I also really, really enjoyed learning about the theory and background of Yoga, Indian philosophy and the Sanskrit language.
Marjolein
Marjolein
Yoga Teacher Training Course in France 2021
Read More
My perception of Yoga has changed, as it is more about all aspects of life then I thought. And also there is more behind the practical part which is only highlighted in Western Yoga. After following this course I will take better care of myself before others and tr to love myself more. Not to depend on others but myself and have more faith in the universe.

Heb je persoonlijk advies nodig?

Welke Asana past bij jou? Wat is jouw Ayurvedische constitutie? Welk eten en levensstijl maakt jou gezond? Wat moet je veranderen om gelukkig te worden?

Neem contact met ons op voor advies en privé consulten