1 jaar durende, 200 uurs Yoga Teacher Training Course in Arnhem

Een Yogi is iemand die de controle heeft over lichaam en geest. Door gebalanceerd te leven, bewust keuzes te maken en de eeuwenoude technieken van Yoga toe te passen, kan geen invloed van buitenaf een Yogi van zijn stuk brengen.
Juist in deze tijd zijn dat de kwaliteiten die we nodig hebben om staande te blijven. Om onszelf te kunnen zijn, om gezond, gelukkig of zelfs succesvol te zijn.

Deze opleiding laat je zien wat er voor nodig is om dit in jezelf te ontwikkelen. Als 200 uur TTC leert het je de complete basis van de Yoga en kan je daarna zelfs starten met lesgeven als je dat wilt. De kracht van de opleiding is dat jij zelf centraal staat en dat je alles wat je leert direct op jezelf en in het dagelijks leven kunt toepassen.

Leer niet alleen óver Yoga, maar wórdt een Yogi!

In samenwerking met ANNA Yoga Centrum

‘How to become a Yogi’ is een opleiding die wordt aangeboden in samenwerking met ANNA Yoga. Het centrum is opgericht in 1988 en heeft een prachtige leslocatie in het hart van Arnhem. Voor velen is ANNA Yogacentrum een synoniem voor een eiland van rust in de hectiek van de stad en alledag. Op een authentieke manier, stevig verankerd in de klassieke benadering van integrale yoga, altijd vanuit eigen ervaringen en toch steeds weer alsof het nieuw is wordt de yoga overgedragen.

Voor Wie?

De opleiding is een 200 uurs Indian Classical Yoga Teacher Training Course. Als zodanig biedt het je het complete basispakket wat je nodig hebt om als Yoga Instructeur aan de slag te gaan. Toch richten we ons met de opleiding op de persoonlijke ontwikkeling van de student. De Yoga Teacher Training is daarmee geschikt voor iedereen die les wil geven, meer over de traditionele principes van Yoga wil leren of op een holistische wijze zichzelf wil ontwikkelen.

In de opleiding leer je over de traditionele leer van Yoga, wat veel concepten bevat die bij andere yoga opleidingen in het Westen niet aanbod komen. Daarmee is het een verrijking voor ervaren Yoga-beoefenaars en leraren. Verder biedt de opleiding een uitstekende basis voor beginners in Yoga. Het is niet nodig om eerdere ervaring met Yoga te hebben. De oefeningen worden voor iedereen op persoonlijk niveau aangepast.

The Yoga Institute

De opleiding Indian Classic Yoga wordt gegeven volgens de normen van ‘The Yoga Institute’ in Mumbai, het oudst georganiseerde yoga centrum ter wereld. ‘The Yoga Institute’ geeft al meer dan 100 jaren les aan studenten van over de hele wereld. De Yoga familie wordt vertegenwoordigd door de huidige Guru Hansaji Yogendra. De kennis en wijsheid is afkomstig van een eeuwenoude traditionele overdracht van leraar op leerling. ‘The Yoga Institute’ is het eerste centrum dat zich inzette om de Yogaleer publiekelijk te maken voor mensen die een gezin hebben.

Inhoud van de Teacher Training Course in Arnhem

De invulling van het lesprogramma is een balans tussen praktijk en theorie. In de praktijk leer je alle belangrijke Hatha Yoga Asana’s en technieken waarin je van houding naar houding overvloeit. Andere oefeningen bestaan uit Kriya, Pranayama en meditatieoefeningen.
De theorie richt zich op een verdieping in de grondslag van de traditioneel Indiase Yogaleer. Aan bod komen onder andere geschiedkundige ontwikkelingen van Yoga, de Yoga Sutra’s van Patanjali, concepten uit de Samkhya filosofie en Ayurveda. Verder leer je over de effecten van Yoga op het menselijk lichaam en voeding.
Het leren van theorie en het uitoefenen van Asana’s is betekinsloos als je je levensstijl er niet op aan past. Na elke lesdag heb je de tijd om alles wat je hebt geleerd toe te passen in je eigen leven.

Syllabus

Theoretische introductie in:

Yoga en Yogapraktijken;
Hatha Yoga (met Hatha Yoga Pradipika);
Patanjali Yoga Sutras;
Bhavas – toepassen van mentale houdingen;
Menselijke systemen, Yoga en Gezondheid;
Yoga voor Wellness – Preventie en bevordering van goede gezondheid;
Yoga en Stressmanagement.

Praktische vaardigheden:

Oefeningen om je spieren los te maken;
Kriya;
Surya Namaskar (Zonnegroet);
Asana;
Pranayama;
Meditatietechnieken;
Communicatie en methodologie van het lesgeven.

Over Asana’s:

Kennis van geselecteerde houdingen:
Demonstratievermogen;
Onderscheid tussen meditatief en cultureel, dynamische en statische versies;
Technieken ontwikkeld door The Yoga Institute.

Activiteiten

Vooruitblik

Testimonial

Wat Vinden Onze Studenten

Dit is de eerste dag van de rest van je leven! De beste investering in jezelf! Sinds de opleiding maak ik een verandering van voedingspatronen in mijn leven en maak aanpassingen in mijn leefgewoontes. Ik ben voor het eerst in 7 jaar weer in contact met de universele energie. Yeahaaa!

Wat ik zou zeggen tegen iemand die geïnteresseerd is in het volgen van de TTC is: "Doe het"! Het is niet alleen een werkelijk verrijkende ervaring, maar een die de potentie heeft om je leven te veranderen. Ik hield absoluut van de diversiteit van elke dag. De mix tussen theorie, praktijk en verschillende activiteiten is leuk en houdt me ook alert en energiek gedurende de dag. Ik vond het ook erg leuk om meer te leren over de theorie en achtergrond van Yoga, Indiase filosofie en de Sanskriet taal.

Mijn perceptie van Yoga is veranderd, omdat het meer over alle aspecten van het leven gaat dan ik dacht. En er zit ook meer achter het praktische deel dat alleen in Westerse Yoga naar voren komt. Na het volgen van deze cursus zal ik beter voor mezelf zorgen dan voor anderen en meer van mezelf gaan houden. Niet afhankelijk zijn van anderen maar van mezelf en meer vertrouwen hebben in het universum.

Deze Yoga Teacher Training Course zal je hele leven veranderen! Ik heb ontdekt dat je nooit klaar bent met leren en dat je met Yoga de hoogste staten kunt bereiken. Na deze opleiding zal ik beter eten, meer voor mijn lichaam zorgen en over mezelf blijven leren om beter te worden. Dit alles was mogelijk door de toewijding van de leraren.

Voordat ik deze cursus deed dacht ik dat Yoga alleen Asana was, totdat ik voor het eerst naar Centre Lothlorien kwam en een Yoga Way of Life zag. Nu zie ik hoeveel kennis er in de Yoga filosofie zit. Ik had nooit verwacht dat ik een asana les zo leuk zou vinden. Ik vond vooral het koken van Indiaas eten met Pinky leuk. Nu weet ik dat ik gelukkiger en gezonder zal leven. Het hoeft niet direct perfect te zijn, maar ik volg een goed pad!

Het heeft me verast hoeveel verandering de Teacher Training Course in mijn leven brengt. Ik eet gezonder, sta meer stil bij mezelf, richt me op positieve punten, heb mijn emoties beter onder controle en ben minder egocentrisch. Ik vond het fijn dat Pinky mijn ego uitlokte, want zo heb ik het meest geleerd en is de verandering begonnen. Ook vond ik onderwerpen leuk die te maken hadden met mezelf leren kennen en die helpen om gelukkig te zijn. Dit is een ervaring om jezelf beter te begrijpen. Het zal de manier waarop je naar de wereld kijkt veranderen. Je kunt wat lasten kwijtraken en waarschijnlijk gelukkiger worden!

Deze Yoga Teacher Training Course gaat in de eerste plaats niet over leraar worden, maar over uitzoeken wie je bent en hoe je in het leven staat. En dat het heel belangrijk is om dat te doen! Het heeft mijn perceptie van Yoga 100% veranderd. Ik wist niet dat Yoga zo'n uitgebreid onderwerp is. Het leukste vond ik dat de TTC me terugbracht naar mijn basis. Wat me het meest verbaasde was dat Pinky mijn muren kon afbreken en me kon laten zien hoe ik dacht en me gedroeg in het leven. Ik neem nu de tijd om te werken aan het vinden van mijn basis, het vinden van mijn waarheid, loslaten en het vinden van liefde in mezelf.

Het ging zelfs meer 'over mij' dan ik dacht. Voorheen was ik me ervan bewust dat Yoga veel meer is dan Pranayama, Asana en Meditatie, maar ik realiseerde me niet hoezeer het gaat om de reis naar binnen, om zelfgroei, om jezelf te leren kennen en op basis daarvan veranderingen aan te brengen. Na het afronden van deze opleiding weet ik dat ik meer prioriteit zal geven aan een goede routine en goede gewoontes, waaronder positieve affirmaties naar mezelf. Centre Lothlorien is een goede plek voor zo'n ervaring, voor mij voelde het als een tweede thuis.

Dit is niet zomaar een Teacher Training Course, maar dit is het omslaan van je leven. Ik was verrast door de schoonheid van deze plek en de mensen, maar ook door de manier van denken 'van de ziel'. Ik hield vooral van de persoonlijke aandacht en de tijd die besteed werd aan de levensworstelingen, in plaats van alleen maar theorie of asana's te leren. Als je echt bereid bent om zo diepgaand naar jezelf te kijken, dan is dit echt een fijne plek om naartoe te gaan. Er is zoveel meer in Yoga dan alleen Asana's en dit maakt me nieuwsgierig om nog meer te leren. Dit is nog maar het begin!

Heb je persoonlijk advies nodig?

Welke Asana past bij jou? Wat is jouw Ayurvedische constitutie? Welk eten en levensstijl maakt jou gezond? Wat moet je veranderen om gelukkig te worden?

Neem contact met ons op voor advies en privé consulten